ورشة عن «الصحة النفسية وجودة الحياة» بمركز قطر التطوعي

نظمت مبادرة لمسات حانية ورشة بعنوان «الصحة النفسية وجودة الحياة»، من تقديم محمد كمال -مرشد نفسي مجتمعي بجمعية أصدقاء الصحة النفسية (وياك)-، وذلك في إطار التعاون القائم بين المبادرة والجمعية.
استهدفت الورشة أعضاء فريق مبادرة لمسات حانية ومجموعة من المتطوعين، وتم التطرق لمفهوم الصحة النفسية وأهميتها في حياتنا اليومية، كما عرض المحاضر مجموعة من التقنيات التي تعمل على تحسين الصحة النفسية.
وأشار محمد كمال أن تقنيات رفع مستوى الصحة النفسية متعددة، ومن أهمها تقنية الربط بين الأفكار والمشاعر والسلوك، وتقنية كيمياء السعادة النفسية، والتي تعمل من خلال تحفيز مجموعة من الهرمونات المسؤولة عن سعادة الإنسان، مثل هرمون الدوبامين الذي يتم تحفيزه من خلال حل الألغاز وعمل قائمة أهداف يومية يسعى الفرد لتحقيقها، وهرمون السيروتونين الذي يمكن تحفيزه من خلال استعمال الخيال لاسترجاع مجموعة من الأحداث السعيدة في حياة الإنسان.
وذكرت السيدة سلوى سلطان -مسؤول مبادرة لمسات حانية -أن مجتمعنا بحاجة للتوعية والتثقيف في مجال الصحة النفسية، فهي تجد أن واقعنا المجتمعي يفتقر لمفهوم الصحة النفسية الصحيح، وتسعى مبادرة لمسات حانية لتصحيح هذا المفهوم من خلال القيام بمجموعة من الأنشطة والورش والمحاضرات التوعوية وزيارة المرضى النفسيين، ومساعدتهم على دمجهم في المجتمع.
وضمن أنشطة المبادرة القادمة، نظم الأعضاء أمس برنامجا ترفيهيا بمناسبة (ليلة النافلة) بدار إحسان وذلك لإحياء إحدى عادات الموروث الشعبي القطري ودخال الفرحة على المسنين.