اختتام دورة تقنيات الصحة النفسية

اختتمت بوزارة التنمية الإدارية والعمل والشؤون الاجتماعية دورة بعنوان: «تقنيات الصحة النفسية» والتي نظمتها على مدار ثلاثة أيام جمعية أصدقاء الصحة النفسية (وياك) خلال الفترة بين 18-20 سبتمبر الحالي وحاضر فيها الخبير الاستراتيجي د. محمد خليفة الكبيسي المستشار في التنمية البشرية والإدارية وتستهدف كادر الوزارة.
سعادة السيد حسن بن عبد الله الغانم نائب رئيس مجلس إدارة «وياك» قال: ان الجمعية وبتوجيه من مجلس إدارتها وعلى رأسه سعادة الشيخ ثاني بن عبد الله آل ثاني تعمل وبصورة مستمرة على تقديم كل ما من شأنه الارتقاء بأداء الإنسان، كما أنها تساعده على تقديم أفضل ما لديه،وذلك من خلال برامج نوعية مختارة بعناية تسهم أيضاً في تحقيق أعلى درجات الضبط النفسي والشعوري لدى المشاركين فيها ليتسنى لهم أداء دورهم الحياتي على الوجه الأكمل.
كما أننا أقمنا العديد من الشراكات مع المؤسسات الوطنية العامة والخاصة ونسعى إلى تنظيم الدورات والورشات والتي تستهدف كوادرها.
وخلال اليوم الأول للدورة أوضح د. الكبيسي مفهوم «تقنيات الصحة النفسية» منوهاً إلى التقنيات المتعلقة بها وهي وسائل وأساليب فعالة تُطورنا وتُغيرنا للأفضل في وقت قياسي؛ وهي في حقيقة أمرها سهلة التعلم والتطبيق بالتدريب والممارسة، كما أنها تعمل على تحقيق أقصى درجات الصحة والسعادة والنجاح البشري، مشيراً إلى قوانين السنن الكونية التي أودعها الله تعالى في الحياة والتي تمنح الإنسان القدرة على التغيير المستمر في حياته. كما نوه المتحدث إلى أن أهداف «تقنيات الصحة النفسية» المتمثلة في زيادة القدرة على استخراج أفضل ما في الإنسان من مواهب ومميزات وتحقيق أعلى درجات الانسجام مع الآخرين، والتكيف مع الظروف المحيطة المتغيرة باستمرار، والوصول لأعلى مستويات الطاقة والإنتاجية البشرية وتحقيق الجودة الإنسانية في الأقوال والأعمال والأفكار.
واشتمل التدريب أيضاً على اكتشاف أهم آثار المشاكل الإنسانية والتي تعصف بالبشر والتي تبدوا جلية بالأمراض العضوية وهدر الطاقة والضعف العام وانهيار جهاز المناعة المقاوم للإمراض وإصابات العمود الفقري وعدم الرضى وانخفاض مستويات السعادة وضعف الإنتاجية الوظيفية والحياتية بشكل عام واضطرابات العلاقات الإنسانية.
وفي اليوم الثاني للدورة ناقش د.الكبيسي تأثيرات وفوائد تقنيات إدارة الأفكار مبيناً أنها تحقق دعم تقدير الذات ورفع مستوى الأداء وزيادة الشعور بالثقة وتغيير العادات غير المرغوب فيها والسيطرة على المشاعر والتغلب على تأثيرات التجارب السلبية السابقة وإيجاد طرق بديلة لحل المشكلات وإمكانية تحقيق أهداف كانت تبدو مستحيلة.
كما تحدث مقدم الدورة عن تقنية تأكيد الرسائل الإيجابية واصفاً إياها بأنها محاولة إعادة برمجة العقل بالتكرار الايجابي من خلال نطق الرسائل الايجابية لفظاً وكتابة الرسائل المكتوبة مشاهدة الصور والفيديوهات الايجابية ورسم الصور والاشكال الايجابية.
وخلال هذه الدورة تم الحديث عن تقنية تغيير زاوية النظر للموضوع وبيان أنها محاولة للبحث والتفكير لاكتشاف أبعاد أخرى لظروف الحياة المختلفة غير التي يتم إدراكها وهي محاولة تغيير نظرتنا للفشل إلى أنه فرصة لاكتساب الخبرات.
ومن الأمور التي عالجتها دورة «تقنيات الصحة النفسية» خريطة البناء الذاتي وتقنية مصفوفة القناعات وتقنية وضعية الجسد وتأثيراتها النفسي وتقنية عيش اللحظة وخط الزمن وتقنية زيادة نسبة التركيز بالجرافوثيربي وتقنية الطاقة وتقنية نظافة المكان الذي يحيط بنا بالإضافة إلى تقنيات أخرى مهمة لتحقيق ما يصبو إليه الإنسان.
وتضمنت الدورة على العديد من التدريبات الجماعية لمعرفة الأسباب المنتجة للمشاكل النفسية والتي حصرها بالقلق والضيقة والخوف والتشتت وضعف التركيز وضعف الثقة بالذات والحزن والاكتئاب والإحباط والعصبية.
كما اشتملت على تدريب آخر تضمن عرضاً لاستمارة تقييم لتأثير المشاكل الإنسانية على الإنتاجية الوظيفية المشاكل الإنسانية آثارها على الحياة الأسرية آثارها على الحياة الاجتماعية آثارها على الحياة الوظيفية.

جريدة:الوطن