728 x 90



التاريخ: 2017-10-18


الإستشارة:

كيف استطيع مواجهة الجمهور

الجواب:

أشكر لكَ ثقتكَ بجمعية أصدقاء الصحة النفسية (وياك) ويسرنا أن نمد لك يد العون للتعامل مع هذه المشكلة أو هذا التحدي - كما أحب أن أطلق عليه-
أنتَ أمام تحدٍ سوف تتغلب عليه في وقت قياسي طالما أن لديكَ الرغبة في ذلك؛ فالشجاعة الأدبية ومواجهة الجمهور أمر جميل جداً ويضيف للشخصية الكثير من الامتيازات؛ أولها الثقة بالنفس ‘ و الاستقلالية والقدرة على التغيير بفصاحة وحرية, والحصول على ذلك أمر ليس صعباً ؛ وهو يحتاج فقط إلى عمل جاد ومستمر.
ومن سؤالك المختصر حول "كيفية مواجهة الجمهور" اتضح هدفك الكبير وستصل إلى تحقيقه قريباً-بإذن الله- لذا سأقترح عليكَ عدد من النصائح و البدائل التي قد تساهم في وضعك على الطريق الصحيح, وما عليكَ إلا اختيار المناسب منها لتبدأ بتطبيقه وهي :
- القراءة و الاطلاع, هي السلاح الذي سيفتح لكَ الكثير من آفاق العلم والمعرفة ويمكنُّك من خوض معارك الحوار والمناقشة, كما أن حصولك على المعارف والمعلومات يسهل عليك النقاش مع من حولكَ.
إن ما لديكَ من مخزون لغوي ومعرفي كفيل بمساعدتكَ على فتح حوارات متنوعة, كما أن كثرة القراءة ستزودك بمفردات عديدة ومعلومات متنوعة؛ ومن هنا أدعوك للاطلاع في جميع المجالات وليس المجالات التي تميل إليها فقط؛ فهذا كفيل بتوسيع مداركك.
- حضور الورش والدورات والمحاضرات؛ سيمنحك نماذج لأشخاص المحاضرين لتتعرف على أساليبهم في التقديم , وسيتيح لك فرصة الحديث مع من هم حولك على الطاولة, تليها المشاركة في تزويدك بالخبرات اللازمة في التعامل مع الجمهور، ومع تكرار المشاركة ستكتسب جرأة في التعبير عن الرأي دون خجل.
- التطوع في المؤسسات والمراكز الشبابية, كفيل بكسر حواجز التواجد مع الناس وبالتالي المبادرة بطرح الأفكار, ثم يليها تنفيذها؛ فالعمل مع الآخرين سيمدك بالكثير من المعرفة وفرص الحديث مع عدد معقول من الأشخاص والذين يُعَدّون عينة مصغرة من الجمهور, كما إن التطوع يساهم في تعزيز الثقة بالنفس لما يتم إسناده من مهام يطلب منك تنفيذها على أكمل وجه.
- اقرأ السِيَر الشخصية وبدايات أشهر المدربين, كيف كانت بداياتهم وكيف تطوروا وأصبحوا مدربين ومحاضرين مشهورين أمام الجمهور.
- المشاركة في حضور الاجتماعات واللقاءات ، للاستفادة من نماذج الحاضرين ، ليتسنى لك تقليدها مبدئياً حتى تتكوَّن طريقتك الخاصة بكَ.
- التدرب على التعامل مع عيّنة بسيطة من الأقارب او الأصدقاء وذلك لتتمكن من كسر حاجز الخجل, وكذلك لتتاح لك فرصة معرفة جوانب القوة والضعف لتضع برنامج خاص لتلافي أي ضعف محتمل .
- التدرب على مخاطبة الجمهور أمام المرأة يعد أيضاً من أساليب التدريب المعتبرة والتي مارسها الكثير من المعروفين بقدراتهم المؤثرة، وعيب هذه الطريقة يتمثل في من ينبهك إلى مواطن ونقاط القوة والضعف في خطابك, وكذلك عدم وجود جمهور صغير يكسر حاجز رهبة الوقوف أمامه.
- أكثر من الرسائل الإيجابية؛ فكرر بينك وبين نفسكَ أنك تستطيع الوقوف أمام الجمهور, تخيّل نفسك على المسرح , وأنت منطلق في شرح فكرتك, وتكرار هذه الرسائل الإيجابية يجعل العقل يؤمن بها ويحثك على لوصول إليها لتصل فعلاً.
يجب أن تعلم أن أشهر المدربين والمحاضرين قد تلعثموا أثناء وقوفهم أمام الجمهور أول مرة , ولكنهم مع مرور الوقت والتدريب المستمر, تمكنوا من اجتياز هذه المشاعر, وقد حول بعض هؤلاء بحنكتهم وبراعتهم تلعثمهم إلى دعابات مكنتهم من الانطلاق في أحاديثهم أمام الجمهور وتعلموا مما حصل لهم سرعة البديهة ، وكيف يستثمرون الموقف أحسن استثمار , وقد حرصت في بداية تقديمي لهذه النصائح التركيز على أهمية القراءة والاطلاع ؛ لأن من شأنها تزويدك بتجارب الآخرين وحيلهم في التغلب على المواقف الطارئة أثناء الخطابة.
الأمر ليس بهذه السهولة كما أنه ليس بتلك الصعوبة؛ فقط يحتاج الأمر منكَ إلى إصرار واستمرار وقوة إرادة وهي أشياء تمتلكينها -ولله الحمد- فقط تحتاج لاتخاذ قرار التنفيذ, وتذكر في حال شعرتَ برغبتك في مقابلة شخص مختص في جمعية أصدقاء الصحة النفسية (وياك), وثق أن السرية والخصوصية هي شعارنا, يمكنك التواصل على أحد هاتفي الاستشارات: (44878722) أو (8009395) , من الساعة الثالثة عصراً وحتى الساعة التاسعة مساءً.


ظبية المقبالي

مرشدة دعم نفسي

استبيان

هل لغة المستشار واضحة وسهلة الفهم؟

نعم لا نوعا ما

هل ترى أنك حصلت على الجواب الكافي؟

نعم لا نوعا ما

هل شعرت بالارتياح بعد حصولك على الاستشارة؟

نعم لا نوعا ما

هل احتوت أجوبة المستشار على خطوات عملية سهلة التطبيق؟

نعم لا نوعا ما