التاريخ: 2018-03-23
الإستشارة:
السلام عليكم ... أنا منذ التحاقي للجامعة بدأ عنديوسواس في البداية كام فقط في مسائل الوضوء فاعيده الان ومنذ ثلات سنوات وانا اعاني من خوف في دخولي للحكام اذا اضت قضاء حجات ازيل ملابسي جمعها كأني اريد ان استحم لاني اعاني من نطاير رذتذ البول فاغتسل في اليوم 3 مرات او اربع تلمكلة ليش ك انا اكون متيقنة هذا الامر اثر على حياتي بشكل سلبي وحتى على دراستي .وشكرا .
الجواب:
الأخت الفاضلة / السلام عليكم ورحمة الله وبركاته ، اشكرك في البداية علي الاستشارة وفعلا كما ذكرتي فإن هذه الآعراض هي أعراض الوسواس القهري ومن فضل الله تعالي أن الوسواس القهري حاليا من الأمراض التي لها علاج وخطوات العلاج كالتالي : -
- الوسواس من الامراض النفسية التي تنتج من اضطراب في كيمياء المخ لذا من الضروري في حالات الوساوس القهرية الشديدة البدء بالعلاج الكيميائي حتي يعود التوازن الكيمائي للمخ مرة أخري لكن بداية العلاج النفسي دون العلاج الدوائي تجعل الفرد غير قادراً علي الاستجابة للعلاج النفسي .
- بعد البدئ بالعلاج الدوائي وفي الوقت المناسب من الممكن البدء بجلسات العلاج النفسي الفردي والتي سوف تساعد في تحديد العوامل النفسية المهيئة للأفكار الوسواسية وكيفية التغلب عليها والتدريب علي مهارات محو الفكرة السلبية أو الفكرة الوسواسية .
- التدريب علي الاسترخاء قد يكون مفيدا جدا حيث انه سوف يساعدك في القضاء علي القلق الذي يعد روح الاضطراب او المرض النفسي .
- من المهم جدا الالتزام بالتعليمات العلاجية مع العلم ان القلق قد يزيد لديك في بداية العلاج فلو كنت مريضي علي سبيل المثال لكنا اتفقنا علي ضرورة الوضوء مرة واحدة وعدم خلع الملابس حتي لو تطاير عليها رزاز البول كما تراودك الفكرة لأنه كما تعرفين هذه فكرة خطأ وأنت تعلمين لكنك لا تستطيعين التخلص منها وفي هذه الحالة سوف يزيد القلق وبالتالي يكون من المهم التعامل مع مشاعر القلق وهذه الخطوة تعد من الخطوات الهامة في الحل .
- طبعا لسنا في حاجة للتأكيد علي أهمية المواظبة علي العلاج النفسي السلوكي لأنه سوف يكون مفيدا ليس فقط في التخلص من الوساوس بجانب العلاج الدوائي لكنه سوف يكون مفيداً ايضا في عدم الانتكاسة .
تقديري واحترامي
د. وائل محمود مصطفى
دكتوراه الآداب في علم النفس الاكلينيكي التجريبي