728 x 90



img

قدّمت جمعية أصدقاء الصحة النفسية «وياك»، ببيت الضيافة التابع لمدينة حمد الطبية، محاضرة بعنوان «مهارات حياتية لتعزيز الصحة النفسية»، تحدّث فيها الأستاذ محمد كمال المرشد النفسي المجتمعي، واستهدفت نحو 50 متدرباً تراوحت أعمارهم بين (16-30) عاماً، وذلك في إطار التعاون والتنسيق المتواصل بين الجمعية والمؤسسات الوطنية.
وأكد د. سمير سمرين -المستشار الفني للجمعية- أن هذا النمط من المحاضرات وورش العمل يدخل في إطار رسالة «وياك» الرامية إلى إذكاء الوعي في مجالات الصحة النفسية، وتقديم أفضل خدمات الإرشاد النفسي، ومساندة متلقي الخدمات والدفاع عن حقوقهم، من خلال تنفيذ الأنشطة التوعوية والبرامج التدريبية، وعقد المؤتمرات والندوات العلمية، وتشجيع الدراسات والبحوث، والتعاون مع الخبرات المتخصصة والجهات ذات الصلة.
وأضاف أن مجلس إدارة الجمعية، وعلى رأسه سعادة الشيخ ثاني بن عبدالله آل ثاني رئيس مجلس الإدارة، يؤكد في كل مرة على أهمية البرامج الموجهة للشباب؛ فهم أمل الأمة الجميل ومستقبلها العظيم.
في بداية محاضرته، قدّم كمال مجموعة من الإحصائيات التي تخدم الموضوع المطروح ومنها:
- أن أكثر من مليار شخص حول العالم يعانون من مشكلات في الصحة النفسية.
- أن 50 % من الاضطرابات النفسية تظهر في سن الرابعة عشرة. - أن 75 % من هذه الاضطرابات تظهر في سن الرابعة والعشرين. وعن العوامل المرتبطة بالمرونة، أوضح المرشد النفسي أنها تتمثل في الرعاية والمساندة وخلق الحب والثقة بالنفس وصورة الذات الإيجابية والقدرة على عمل خطط واقعية والتشجيع والثقة وتطوير مهارات التواصل والقدرة على إدارة الأحاسيس والاندفاعات القوية.
كما تتمثل مظاهرها بالدينامية، وهي تفاعل الفرد والبيئة والحدث، وحدوث تغيّر إيجابي بعد الصدمة وقدرة الفرد على التكيف الملائم مع الضغوط الداخلية والخارجية، مع ظهور سلوك مألوف وإيجابي بما يتناسب مع احتياجات البيئة الداخلية والتفاؤل رغم الصعوبات، والتصرف بفاعلية على الرغم من القلق والسلوك الاجتماعي التكيفي.
كما تحدّث كمال في هذا الجانب عن صفات الأشخاص الذين يتمتعون بالمرونة النفسية، وهي الاستبصار والإبداع وروح الدعابة، والقدرة على تكوين العلاقات والتمتع بالقيم الأخلاقية الموجهة والقدرة على اتخاذ القرارات المناسبة، والقدرة على تحمّل المسؤولية وعلى تقبّل النقد والتعلم من الأخطاء، والتمتع بالنظرة الإيجابية للحياة، وبالصحة النفسية العالية والاتصال الفعال.
كما ناقش المحاضر موضوعات أخرى في هذا السياق، مثل الصلابة والقوة النفسية، وماهيتها، وصفات الأشخاص الذين يتمتعون بها.;