728 x 90



التاريخ: 2019-03-11


الإستشارة:

انا طالب دراسات عليا...أشعر منذ أن وصلت إلى قطر بتغير كبير في حياتي على مستوى السلوك اليومي حيث أعاني من حالة اكتئاب واضطرابات في النوم حالت لتغيير سلبي في عاداتي اليومية مثل الدراسة والقراءة والتفاعل مع الأشخاص في البيئة المحيطة بي فضلا عن التفكير المستمر والمرهق..تفكير طوال الوقت واحساس بالضياع والتيه يلازمني..لم أعد اعرف كيف أبدأ دراستي أو كيف أقرأ كتاب وحالة من الكسل تصيبني مع العلم أنني تعرضت لحادثة كسر في القدم وبعدها بدأت الاحظ وأشعر بحالة الاكتئاب التي أصابتني ...افكر في اشياء كثيرة تخص المستقبل أشعر أنني بحاجة لأي شي كي أتوقف عن التفكير وكي انام مرتاحا وكل هذه العلامات بدت تظهر على ملامحي من خلال ذبلان العيون والهالات السوداء .. أشعر بأنني اخوض صراعا مع ذاتي وهذا الصراع يرهقني لا أعرف ما هو الحل ولا استطيع ان احدد أسباب المشكلة ......والكثير من المشاعر السلبية

الجواب:

استاذي الفاضل....أشكر لك ثقتك و تواصلك مع جمعية اصدقاء الصحة النفسية ـ وياك ـ ويسرنا أن نمد لك يد العون للتعامل مع هذه المشكلة أو هذا التحدي كما أحب أن اطلق عليه.
بداية وفقك الله في دراستك الاكاديمية و الحمدلله انه اتيحت لك فرصة لأثبات ذاتك و قدراتك و هو أمر سيتيح لك فرصة تحقيق حلمك في الارتقاء في السلم الاكاديمي, قد يتعرض البعض للضيق و الحزن عند الانتقال لبيئة جديدة فالبعد عن الأهل و الاصدقاء يسبب هذا الضيق وهذا الأمر قد يستغرق فترة من الزمن عند البعض و يتجاوزها وعند البعض الآخر قد يحتاج لطلب المساعدة من شخص مختص, ومن خلال وصفك لحالتك أرى أن تتوجه لمعالج نفسي لتقديم جلسات ارشادية لما تمر به فالإستشارات الالكترونية ستضعك على الطريق لكن لن تضع لك العلاج, لذا لابد ان تتوجه لمعالج يقيم حالتك أولاً ويرى ماهي الطرق المثلى لتقديم العون لك.
وتذكر في حال شعرت برغبتك في مقابلة شخص مختص في جمعية أصدقاء الصحة النفسية, ثق أن السرية والخصوصية هي شعارنا, يمكنك التواصل على الأرقام التالي:44878722 , من الساعة 9صباحاً وحتى الساعة 12 ظهراً.


ظبية المقبالي

مرشدة دعم نفسي

استبيان

هل لغة المستشار واضحة وسهلة الفهم؟

نعم لا نوعا ما

هل ترى أنك حصلت على الجواب الكافي؟

نعم لا نوعا ما

هل شعرت بالارتياح بعد حصولك على الاستشارة؟

نعم لا نوعا ما

هل احتوت أجوبة المستشار على خطوات عملية سهلة التطبيق؟

نعم لا نوعا ما