ضعيف الشخصية

التاريخ: 2017-01-14

الإستشارة:

ضعيف الشخصية - مش اجتماعي - بسعي وراء شهوة الجنس بعيد عن ربنا - الانترنت و الفيس بوك و التعارف - العادة السرية - مش قوي - فيا صفات كويسة لكن انا ضايع - و انا نايم بحس ان حد مكتفني و بيمنعني اصحي معرفش تفسير دا اي الموضوع دا اتكرر معايا من 4 ل 5 مرات - بحاول اتوب لكن بضعف - و انا صغير اكتر من مرة اشخاص مسكوني و عنفوني ف وجود اهلي و محدش قدر يدافع عني اسرتي بسيطة لكن انا دايما كنت بعيد عن ابويا و امي محدش كان بيقرب مني او يفهمني الصح من الغلط

الجواب:

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
أخي الفاضل أحمد حفظك الله ورعاك ، كما أشكرك على تواصلك مع موقع وياك للإستشارات النفسية .

فالشخصية الضعيفة أو ما يسمى في مصطلح علم النفس بالشخصية القاصرة السلبية، وليس ذلك قصورا في الذكاء أو لأنه يشكو من إضطراب عقلي، فذكاؤه عادة متوسط، والمستوى الذي بلغه من التعليم لا بأس به، وإنما قصور في شخصيته ذاتها.
ويتميز صاحب هذه الشخصية:
1- إنسان ثابط الهمة .
2- يهرب من المسئولية، ولا يحب أن يجهد نفسه.
3- لايعرف الطموح، ولا يمكن أن ينهض بأي من الالتزامات التي قد تفرض عليه.
4- علاقته بالناس علاقة سطحية، لا يحب مخالطتهم.
5- يفضل العزلة والانطوائية.

ومثل هذا النوع من الشخصيات بالفعل لها علاج، ولكن علاجها يحتاج إلى أمرين اثنين من صاحبها:
1- قوة العزيمة والإرادة.
2- تقدير الذات واحترامها، يعرف على أنه إنسان له كيانه ووجوده، وله قدراته وإمكانياته، ولكن يحتاج إلى تحريك هذا الشيء الساكن، فمثل هذه الشخصية يجب أن تدرب من صاحبها نفسه وذلك عن طريق:

1- الخروج من العزلة والانطوائية التي يعيش فيها والتي سببت له الضعف والقصور والسلبية .
2- محاولة إرجاع الثقة بنفسه ويحدث نفسه بأنه قادر بإذن الله تعالى بأن ينجح ويرتقي إلى الأعلى.
3- مواجهة الأمور الصعبة بالصبر والتحمل وعدم الاستسلام للأمر الواقع، فإذا فشل في المرة الأولى يحاول ويحاول مرات لكي يصل إلى الهدف المنشود .
4- أبعد عنك اليأس والقنوط فهما يسببان ضعف الشخصية، حاول أن تبتسم دائماً فالابتسامة طريق القوة والنجاح.
5- حاول أن تحذر لصوص الطاقة الذين يسلبون منك قوتك وإرادتك وعزيمتك مثل تشتت الذهن والتعب والإرهاق والقلق فهؤلاء يجعلون من الشخصية ضعيفة سلبية، فاحذر أن تقع فيهن.

ولا شك أن لضعف الشخصية آثاراً اجتماعية ومهنية، فأما عن الآثار الاجتماعية، فتجعلك تعيش في عزلة منقطعا عن العالم الخارجي، لا تستطيع أن تحاور أو تتكلم مع غيرك وتصبح مصاباً بالخجل والانطوائية .

أما من الناحية المهنية فتكون شخصاً سلبياً لا فائدة منك، إنتاجك ضعيف هذا إن كان لديك إنتاج، ليس لديك تفكير في النجاح لأن الأفكار السلبية قد طغت عليك، وربما قد تبتعد عن مجموعة العمل، وتريد أن تكون وحدك وهذا بسبب عدم المواجهة والمخالطة في بيئة العمل.
أما بالنسبة للعادةَ السِّرية أو ما يُسمى بالاستمناء هي عادةٌ سيئةٌ تتمُّ سواء باليدِ، أو بأي تقنياتٍ وأجهزةٍ حديثة مبتكرة، فهي تمارسُ عادةً كوسيلةٍ بديلةٍ عن المعاشرةِ الجنسية الطبيعيةِ لتفريغِ شحنةِ الشهوة المكبوتة.
وأنا أحيي فيك هذهِ الإرادة على تركِ العادةِ السيئة، وخاصةً وأنت شابٌّ في مقتبلِ العمر، وتعيشُ فترةَ المراهقة.
لا تنس أن تطلبَ العونَ والسَّدادَ والمغفرةَ والتوبةَ من اللهِ تعالى على ما حدثَ منك من تصرفات.
ومطلوبٌ منكَ أيضاً استخدام العلاجِ السُّلوكي المعرفي حيثُ يعملُ هذا العلاجُ على تحديدِ المفاهيم، والسُّلوكيات الخاطئةِ والسَّلبية عندك، واستبدالها بمفاهيمَ أخرى إيجابية وصحيَّة.
لا أريدكَ أن تجلس في عزلةٍ لوحدك بل عش في وسطِ جماعةٍ ومع أسرتك وأصدقائك، وحاول أن تفكِّرَ في تطوير نفسك إلى الأفضل، وفكِّر في معالي الأمور، وليس في سفاسفها.
تستطعُ أن تتغلبَ على هذا السُّلوك بقوةِ الإرادةِ والعزيمة، وإياك أن تستلمَ؛ فقد تأتيكَ أحياناً أفكاراً اضطهادية تريدُ أن تزيِّنَ لك السلوك، فحاول أن تعيشَ عكسَ هذا التَّيار، وتُخالف هذهِ الأفكار بعدمِ الإستجابةِ لها.
أريدكَ أن تكونَ متفائلاً بدلاً من أن تكونَ حائراً؛ حتى تسمو روحك، ويطمئنَّ قلبك، وتعيشَ في سعادة، وحاول أن تُبعدَ عنك الأفكار السَّلبية التَّشاؤمية.
في حقيقةِ الأمر أنا أقدِّرُ شعورك وأحاسيسك بما يحدثُ لك، إلَّا أنني لا أريدكَ أن تفشلَ في حياتك، ويُصيبك اليأس والقنوط، وتركن إلى الحزن.
فالإنسانُ النَّاجحُ هو الذي يفكِّرُ في الحاضرِ والمستقبلِ، وينسى الماضي، ولا يقف عند الفشلِ بل يواصلُ سيره ليحققَ نجاحه وتفوقه في حياته.

وأنا قول لك ـ أخي الفاضل ـ صاحب هذه شخصية القوية يستطيع أن يتغلب عليها ويصوبها إذا هو التزم بقوة الإرادة وعرف قدر ذاته وشخصيته.

وبالله التوفيق.