التاريخ: 2017-02-04
الإستشارة:
السلام عليكم منذ فترة وانا أعاني كثيرا لاأعرف ماذا افعل كرهت الحركه والمشي والخروج من البيت فقط قاعدة في البيت مرت علي سنه وكم شهر والأستطيع الخروج من البيت لان اخاف من السقوط وإني اتضرر من السقوط لان منذ سنة وقعت على ظهري وتكسرت فقرة من فقرات ظهري وحتى الان احس بالالم فالااستطيع ان اعمل شي في حياتي نفس السابق وبعد الوقع الاول وقعت بعدها مرتين تكسرت أسناني و اللثة وقعت من السقوط على البلاط وبعد ذالك وقعت امام الناس دخلت رجلي في السجادة فأصبحت اسيرة البيت ماذا افعل ؟؟؟ انصحوني !! كيف اخرج من هذه التهيؤات اني اذا خرجت من البيت ساأسقط هل اذهب الى العيادة النفسية ولالاداعي وشكرا
الجواب:
الأخت الفاضلة السلام عليكم ورحمة الله وبركاته وقبل البدء في الرد أود أن أشكرك على الاستشارة،
بالنسبة للاستشارة ، نعم انت تحتاجين وبشدة للعلاج النفسي للعديد من الاسباب لكن ذلك بالطبع بعد أن تكوني متأكدة تماما من أنك تعافيتي بالقدر المطلوب من الناحية العضوية لذا فالخطوات الواجب عليك اتباعها كالتالي :-
أولا : المتابعة مع طبيب العظام أو طبيب الأعصاب علي حسب من يتابع الحالة من الناحية الجسدية للتأكد من أنك تعافيتي بالقدر المطلوب من الناحية الجسدية مع الالتزام بأي تعليمات من قبله كأن يكون هناك علاج طبيعي أو خلافه كذلك الاستفسار عن الأعراض الجانبية للأدوية فقد يكون السقوط بسبب عرض جانبي من الدواء كأن يكون يفقدك التركيز لفترة أو يجعلك تشعرين بالإنهاك وما شابه ذلك .
ثانيا : يجب عليك الاستفسار عن مدي حاجتك للعلاج الطبيعي ونوع و عدد الجلسات كذلك مناقشة نمط الحياة بعد العملية وخاصة المحظورات التي يجب عليك البعد عنها حتي لا تتأثرين سلبيا وتحدث مضاعفات .
ثالثا : من الواضح جدا وهذا طبيعي أنك تعاني من المشاعر الاكتئابية فلذلك يفضل عمل جلسات علاج نفسي لتحديد العوامل النفسية المدعمة للاكتئاب حتي يتم تغييرها بأفكار أخري إيجابية كما أن العلاج النفسي سوف يفيدك أيضا في تفريغ المشاعر السلبية والتي لا تقل أهمية في تاثيرها علي تكوين المشاعر الاكتئابية كما أنه من خلال الجلسات النفسية سوف يتم تحديد نوع الاكتئاب والعلاج المناسب له .
رابعا : من الواضح أن تلك الحالة المرضية قد أثرت بالسلب علي ثقتك بنفسك لذا ينصح بعمل جلسات نفسية لتدعيم الثقة بالنفسي وزيادة الدافعية علي مواجهة تلك المشكلة بالشكل الأمثل .
خامسا : كل ما سبق من الناحية النظرية هام ومفيد لكن الأهم حتي تكون تلك النصائح فعالة أن يكون لديك الرغبة والعزيمة الحقيقية في التغيير والمثابرة علي ذلك .
تقديري واحترامي
د.وائل محمود مصطفى
دكتوراه الآداب في علم النفس الاكلينيكي التجريبي