“وياك” تنظم دورة “كيف تزرع الثقة في نفسك وبمن حولك”

نظمت جمعية أصدقاء الصحة النفسية “وياك ” مساء السبت الماضي ورشة تدريبية قدمتها المستشارة النفسية الدكتورة هدى السبيعي بعنوان” كيف تزرع الثقة في نفسك وبمن حولك” تم تخصيصها للنساء فقط ، وقد حضرها جمهور واسع من المهتمات والمتابعات لأحدث الوسائل والمفاهيم التطويرية للذات والمجتمع، وتركزت الورشة على آليات وطرق التخلص من التعب والإرهاق ودوامة القلق والاكتئاب وكيفية مواجهة الضغوطات اليومية ، والحصول على الوقت الكافي للنفس والصحة والتقليل من التوتر والى مزيد من الاتزان النفسي والجسدي.

وفي كلمة الجمعية ألقتها السيدة ليلى المنصوري عضوة الجمعية والتي رحبت من خلالها بالمشاركات وتقدمت بشكرها الجزيل للدكتورة هدى السبيعي التي بذلت الكثير من الجهد والوقت لأجل تقديم وإبراز هذه الدورة على أكمل وجه، وذكرت بأن هذه الدورة تأتي ضمن حملة الجمعية وخطتها لنشر الوعي بالصحة النفسية المتكاملة ، كما تمنت للمشاركات تحقيق الاستفادة القصوى ، وذكرت أن هذه الدورة تم تخصيصها للنساء لما يقع على عاتق المرأة من مهام وواجبات تثقل كاهلها، وتتعرض لكثير من مواقف الإجهاد والضغط ، لهذا يتطلب أن تعي المرأة المزيد والمزيد عن حالتها النفسية وكيفية التعامل معها وتحسينها وترقيتها وفق أعلى المستويات الممكنة، وتأتي هذه الدورة لتقدم حلول ومقترحات تعين المرأة والأم خصوصاً على تخطي وتجاوز الضغوطات اليومية.

ويذكر أن الدورة التي عقدت في الحي الثقافي كتارا قد تركزت على العديد من المحاور والأهداف كما حملت بين طياتها العديد من المواضيع والمفاهيم ، ومنها كيف تستطيع المتدربة تحقيق أهدافها ، وكيفية تنمية الطاقات الكامنة لديها، كما تناولت موضوع تحديد الأولويات وتطوير المهارات الحياتية ، وكيف تستطيع المتدربة تحسين علاقاتها وتطويرها وآليات ضبط الانفعالات والتخلص من الأمور التي تستنزف طاقتها

وصرح السيد حسن بن عبدالله الغانم نائب رئيس مجلس الإدارة بأن هذه الدورة والتي خصصت للنساء جاءت لتؤكد أن اهتمام الجمعية موجه للجميع وخاصة المرأة

وضرورة الاهتمام بها وتقديم كل ما من شأنه راحتها، كيف لا وهن أمهاتنا وزوجاتنا وأخواتنا وبناتنا ، كما شكر قسم الأنشطة والبرامج في الجمعية الذي استضاف قامة كبيرة كالدكتورة هدى السبيعي لتنفيذ هذه الدورة وقال : ” نتمنى مزيدا من تقديم الدورات والورش التثقيفية والتوعوية لكافة فئات المجتمع لتحقيق مزيداً من الوعي العام بأهمية الصحة النفسية”

مؤكداً أن ما تقوم به الجمعية يقع ضمن اختصاصها وأهدافها وما زالت تسعى لتقديم مزيد من الدعم لمتلقي الخدمات النفسية من خلال البرامج المختصة وتوعية أفراد المجتمع بأهمية الصحة النفسية، والوصول بالفرد لتبني فلسفة عامة في الحياة تسمح له بأن يتصرف بكفاءة ونجاح يتناسبان مع إمكانياته، وأن يوظف تفكيره لتحقيق التوافق الإجتماعي، والسلوكي ، والنفسي والوقاية من الأمراض النفسية.

"وياك" تنظم دورة "كيف تزرع الثقة في نفسك وبمن حولك"