وياك تنظم ورشة حدودك تحررك

نظمت جمعية أصدقاء الصحة النفسية “وياك”، ورشة بعنوان:”حدودك تحررك” حاضر فيها الدكتور خالد أحمد عبد الجبار أخصائي العلاج المعرفي والسلوكي والطب النفسي والإدمان والمدرب والمعتمد في التنمية البشرية والسلوك وحصرياً في النظام التشغيلي للتفكير وذلك بالتعاون مع الجمعية القطرية لتأهيل ذوي الاحتياجات الخاصة ورعاية شركة العمادي التجارية.

هذه هي الورشة السابعة التي تنظمها جمعية “وياك ” ضمن برنامج الدعم النفسي لأسر المعاقين والذي يتواصل منذ شهر فبراير الماضي ويشتمل على ثمانِ ورش قدمت جميعها بالمستشفى الأهلي.

وقال المحاضر: حين نرسم لأنفسنا حدوداً ناضجة وآمنة بمزيج من مواقف التواصل البنّاء والمعتقدات الإيجابية والمشاعر المتزنة، فإننا بذلك نسعى لتحرير ذواتنا من الضغوط والإحباطات، ونحدد للآخرين كيفية التعامل معنا

وأضاف: الأمر الذي نريده من هذه الورشة يتمثل في تبصير المشاركين وبالتالي المجتمع بأن الإنسان هو صاحب القرار في ممارسة حقوقه المحددة شرعاً وعرفاً وقانوناً، الأمر الذي يحفظ له كيانه وقيمه دون أن يضطره ذلك لخلق العداوات أو التعدي على الآخرين بداعي حفظ الحقوق لنفسه.

وأكد الدكتور عبد الجبار خلال ورشته على ضرورة أن يكون المرء حازماً وفق مفاهيم التواصل الناضجة وهذا النوع من الحزم لا يشكل أي صورة عدائية موضحاً أن السلوك الحازم وفق هذه المعادلة لا يحمل أي مشاهد عدوانية ولا يتضمن على التوبيخ ولا التهديد ولا يتصف بالقسوة أو التهكم من الآخرين. وقال نحن عندما ندافع عن أنفسنا وإثبات وجودنا لا نعتدى بذلك على حقوق الآخرين. و الحزم هنا يعني أن نوصل ما نريد قوله إلى الآخرين بطريقة واضحة، مع احترام حقوقنا ومشاعرنا في نفس الوقت الذي نحفظ فيه حقوق الآخرين ومشاعرهم.

وياك تنظم ورشة حدودك تحررك